ADVERTISEMENT

Personalni trener Miloš Kalušević pojasnio je za Euronews Srbija je da je ranije bilo normalno da djeca svaki slobodan trenutak provode napolju igrajući košarku, fudbal, basket, žmurke, lastiš, dok su danas usredsrijeđena na mobilne telefone i računare.

„Djeca danas previše sjede i to dovodi do brojnih problema. Usporava im se metabolizam, dolazi do gojaznosti, krivi im se kičma pa se razvijaju skolioza i kifoza“, objasnio je.

Naveo je da pojedini roditelji kasno uvide da djeca imaju problem, usljed čega angažuju personalne trenere.

„To je jedan od razloga, ali nikako nije jedini. Neka djeca imaju sasvim drugu vrstu problema“, napomenuo je.

Dodao je da je personalni trening namijenjen djeci od 10 do 16 godina i da nikako ne smiju da koriste tegove.

„Djeca smiju da vježbaju samo sa svojom težinom. Važno je da rade vježbe snage kako bi ojačala mišiće koji drže kičmu“, zaključio je za naš portal Miloš Kalušević.

Nedostatak fizičke aktivnosti kod djece ne tumači se kao lijenost, već kao odsustvo želje, motivacije i potrebe za kretanjem, napomenula je za Euronews Srbija psiholog Milica Jeremić.

„To ukazuje na dublji problem koji je psihičke prirode. To se vrlo često dešava jer djeca žive u svojim glavama, a to je posljedica ekrana, društvenih mreža i telefona“, objasnila je.

Istakla je da zbog toga tijelo ne doživljavaju kao izvor snage i slobode, već kao objekat. Prema njenim riječima, roditelji plaćanjem personalnih trenera kupuju vrijeme.

„Vode se onim – bolje da platim nego da bude ispred ekrana ili na ulici, ili se obmanjuju rečenicom: radim dva posla, preumoran sam“, kazala je.

Dok roditelj kupuje rješenje, dijete dobija poruku da sa njim nešto nije u redu i da ga treba „popraviti“, ocijenila je Jeremić.

Dodala je da to utiče na samopouzdanje djeteta.

„Pored navedenog, plaćanjem personalnog trenera maskiraju se problemi jer će dijete jedno vrijeme biti sa njim, a ostatak vremena provešće tamo gdje je i bilo – ispred ekrana“, napomenula je.

Ukazala je da roditelji treba da se zapitaju zbog čega plaćaju personalne trenere.

„Da li to rade zato što nemaju dovoljno vremena, zato što dijete ima problem ili zato što ne umiju da uspostave autoritet nad njim?“, navela je.

Istakla je da rješenje nije u plaćanju jednog sata aktivnosti, već u većem prisustvu roditelja u životu djeteta. Razgovor, zajednički provedeno vrijeme, postavljanje jasnih granica i dosljednost predstavljaju ključ za usvajanje zdravih navika.

„Roditelji treba da budu primjer, jer neće postići željeni efekat ako od djeteta zahtijevaju da ograniči vrijeme pred ekranom, dok sami to ne čine. Način da se uspostavi kontakt sa djetetom jeste zajedničko učešće u aktivnostima, a ne kupovina jednog sata dok se ne razmišlja o preostala 23 časa“, zaključila je za Euronews Srbija Milica Jeremić.