Euronews.ba
Objavljeno
Sezona jagoda je počela, mnogi ih obožavaju zbog ukusa, a ima i onih koji znaju da im je ovo voće odličan saveznik u skidanju kilograma.
ADVERTISEMENT
Jagode su niskokalorične, bogate vlaknima i prepune važnih hranljivih materija, što ih čini idealnim za sve koji pokušavaju da izgube kilograme.
Porcija od 100 grama jagoda ima samo 33 kalorije. One su bogate antioksidansima i vlaknima, koji pomažu u poboljšanju metabolizma i smanjenju masti na stomaku.
Jagode su poznate po svom ukusu, ali je njihova nutritivna vrijednost ono što privlači pažnju. Svakodnevno jedite ovo crveno voće i to vam može pomoći da izgubite masnoću na stomaku. Vlakna također održavaju osjećaj sitosti tokom dužeg vremena, sprečavajući vas da grickate lošu hranu koja goji.