ADVERTISEMENT

Naime, stručnjaci tvrde da bi većina nas trebala prati posteljinu puno češće nego što to zapravo radimo. Naime, čista posteljina pomaže u održavanju zdravlja.

Za Libbey Castle, 30-godišnjakinju iz Washingtona, pranje posteljine je svakodnevna je rutina. Bez obzira na to je li radni dan ili vikend, ona ne propušta priliku da baci posteljinu u mašinu čim se probudi.

"Kad znam da će posteljina biti svježe oprana, osjećam se odmah bolje - priznaje za Time Libbey, kojoj su čiste plahte način za dobar početak dana.

Međutim, nije samo ona koja uživa u čistom krevetu. Dermatologinja Hannah Kopelman objašnjava kako posteljina može biti pravi mamac za bakterije, prašinu i alergene koji mogu izazvati kožne probleme poput akni, iritacija i čak astme. Ako spavate u znoju, što je posebno često ljeti, te bakterije se množe na posteljini, što može dovesti do neugodne kožne reakcije.

Savjet stručnjaka

Na pitanje koliko često treba prati posteljinu, stručnjaci odgovaraju - najmanje jednom sedmično. No, uvjeti poput ljetnih vrućina, alergija ili ako spavate s kućnim ljubimcima, mogu zahtijevati češće pranje, odnosno svakih nekoliko dana.

Stručnjaci također savjetuju da se kod plahte, kad je riječ o materijalu, pobrinete da slijedite upute na etiketi. Pamuk možete prati na vrućoj vodi, dok svilu i saten treba prati hladnijom. Također, tuširanje prije spavanja može smanjiti količinu prljavštine na posteljini, pa možete produžiti vrijeme između pranja.

Iako pokrivači ne dolaze u izravan kontakt s vašom kožom, stručnjaci savjetuju pranje deka i pokrivača barem svaka dva do tri mjeseca. Ako spavate s pokrivačem koji direktno dodiruje kožu, preporučuje se pranje svakih sedam dana. Ipak, pazite da uvijek pratite upute za održavanje jer neki pokrivači, poput vune, mogu zahtijevati čišćenje na suho.

Jastučnice su pravi mamac za bakterije jer svakodnevno dolaze u kontakt s našom kožom i kosom. Preporuka je prati ih barem jednom sedmično, a osobama s osjetljivom kožom ili alergijama savjetuje se pranje čak svakih nekoliko dana. Ako ne želite prati jastučnice toliko često, tuširanje prije spavanja i dobra higijena kose mogu pomoći u smanjenju prijenosa prljavštine.

Ne zaboravite jastuke

Ne zaboravite ni na jastuke – iako su često zapostavljeni, pranje jastuka barem jednom u sezoni osigurat će svježinu. Ako vaši jastuci nisu za pranje u perilici, možete ih prati ručno – uz dodatak nekoliko kapi esencijalnog ulja, vaša soba bit će mirisna i čista.

Madrac također zaslužuje pažnju. Stručnjaci savjetuju da barem dva do tri puta godišnje usisate madrac kako biste uklonili prašinu i grinje. Ako primijetite neugodan miris, pospite malo sode bikarbone, ostavite nekoliko sati i zatim usisajte.

Uz to, kada skidate posteljinu, ostavite madrac nekoliko sati da diše. Ako to zaboravite, nakupljena vlaga i zrak bez cirkulacije mogu povećati rast bakterija i plijesni.