ADVERTISEMENT

Sve je veća opsjednutost dugovječnošću, pa se sve češće govori o peptidima, terapiji crvenim svjetlom i različitim dodacima ishrani. Međutim, dug i kvalitetan život ne mora da podrazumijeva skupe tretmane i komplikovane jutarnje rutine. Mnogo važniji mogu biti jednostavne životne navike, poput redovnog hodanja, uravnotežene ishrane i druženja s porodicom i prijateljima, piše Euronews.

Upravo se takav način života povezuje s takozvanim „plavim zonama“, područjima u kojima živi veliki broj stogodišnjaka. U Evropi su kao poznate plave zone izdvojeni Ikaria u Grčkoj i Sardinija u Italiji, ali i druga mjesta na kontinentu njeguju slične navike.

Kompanija CV Villas rangirala je gotovo 100 evropskih destinacija prema principima dugovječnosti, oslanjajući se na istraživanje Dana Buettnera i njegov koncept „Power 9“, koji obuhvata devet životnih navika povezanih s dugim životom.

Destinacije su ocjenjivane na osnovu više kriterijuma, uključujući mogućnost kretanja pješice, tempo života, dostupnost veganskih restorana i vinarija, kao i broj kafića i crkava u odnosu na broj stanovnika.

„Od mogućnosti za šetnju do dobre hrane, osjećaja zajedništva i generalno sporijeg tempa života na koji mnogi od nas nisu navikli, ove destinacije nude sve što jedan dobar i opuštajući odmor treba da ima“, rekla je Hannah Marshall, menadžerka marketinga u kompaniji CV Villas.

Dodala je da, iako Evropa ima samo dvije zvanično prepoznate plave zone, iskustvo kompanije u radu s turističkim destinacijama pokazuje da i mnoga druga mjesta na kontinentu imaju sličan način života.

Valeta na prvom mjestu, Budva među najboljima

Prvo mjesto na listi zauzela je Valeta, glavni grad Malte, zahvaljujući mogućnosti obilaska grada pješice i brojnim mjestima za druženje i zajedničke obroke. Među 20 najbolje rangiranih destinacija našla su se još tri mjesta s Malte.

Drugo mjesto pripalo je grčkom ostrvu Paksos, poznatom po povezanom lokalnom stanovništvu, mirnijem načinu života i očuvanoj prirodi. Treći je francuski Sen Trope, dok je četvrto mjesto zauzeo mađarski grad Eger.

Eger je prepoznatljiv po istorijskom jezgru, ulicama pogodnim za šetnju i lokalnoj vinskoj tradiciji. Posebno se izdvaja crveno vino „Bikova krv“, koje se često dijeli uz obroke i druženje.

Na listi su se našle i destinacije iz regiona. Budva u Crnoj Gori zauzela je deveto mjesto, dok je albanski Ksamil na 17. poziciji. Novi Sad je na 20. mjestu, kao jedina destinacija iz Srbije među prvih 20.

Iako ovakva rangiranja ne dokazuju da boravak u određenom gradu produžava život, ona ukazuju na značaj svakodnevnih navika koje mogu doprinijeti zdravlju i kvalitetu života.

20 najboljih evropskih destinacija za dugovječnost

1. Valeta, Malta
2. Paksos, Grčka
3. Sen Trope, Francuska
4. Eger, Mađarska
5. Mdina, Malta
6. Ibiza, Španija
7. Taormina, Italija
8. Lefkada, Grčka
9. Budva, Crna Gora
10. Dingl, Irska
11. Nesebar, Bugarska
12. Bad Išl, Austrija
13. Piran, Slovenija
14. Olesund, Norveška
15. Sent Džulijans, Malta
16. Gozo, Malta
17. Ksamil, Albanija
18. Levoča, Slovačka
19. Bordo, Francuska
20. Novi Sad, Srbija